图为活动现场图片

 四月正值春意盎然、万物复苏之际，为丰富辖区老年人的精神文化生活，促进身心健康，增强社区凝聚力，4月7日，普济圩社区特邀请郊区人民医院精神科王主任、公共卫生科李主任，在社区老年学校三楼开展“拥抱春日暖阳 聆听健康之声”健康知识讲座活动。

 讲座中，王主任根据老年人的生理、心理特点，向老年人介绍常见的睡眠障碍疾病，同时建议老年人睡前通过适量运动、热水泡脚、减少饮水等方式改善睡眠，大家一边认真听讲座，一边与老师互动，现场气氛十分热烈。随后，李主任围绕三减三健、健康饮食等理念为老年居民带来一场精彩纷呈的健康知识盛宴，提醒大家要做到饮食和运动相结合，营养均衡和健康管理相搭配，引导老年居民自觉摒弃落后的思想和生活观念，不断提高生命质量和身体素质。

 本次健康知识讲座通俗易懂，简单实用，对关爱辖区老年人健康，增强他们自我保健意识，起到了积极的推动作用。下一步普济圩社区将继续聚焦老年人的健康需求开展形式多样的健康知识活动，努力营造爱老、敬老、助老的良好社会氛围。（铜陵市郊区灰河乡普济圩社区 高毅婷）